¿Cuándo ir al psicólogo?
La estigmatización alrededor de la psicología ha ido desapareciendo lentamente con el paso de los años. Logrando que las personas comprendan un poco mejor la importancia de la salud mental. Cada vez es mayor la cantidad de personas jóvenes que acuden a centros de psicología para recibir apoyo, incluso en caso de problemas «normales», aunque […]
El trastorno de Estrés Postraumático
El trastorno de Estrés Postraumático es el nombre que se le da a un tipo específico de trastorno de ansiedad, el cual puede tener su origen en una experiencia altamente traumática, generalmente implica una amenaza de lesión o muerte. Hoy en Christian Zanon vamos a desarrollar un poco esta afección, pasando por sus posibles causas, […]
Cómo ayudar a una persona con hipocondría
Muchas veces nos resulta difícil poder ayudar a una persona que padezca de hipocondría, especialmente porque no sabemos cuál es la forma más adecuada de reaccionar en determinadas circunstancias. Para alguien que no está cerca de una persona con hipocondría o que no ha sufrido esta afección, la angustia que siente alguien en estos casos […]
¿Sabes qué es la Sobrecarga Emocional?
Es muy posible que todas las personas alguna vez en la vida se hayan topado con una situación que excede su nivel de tolerancia. Esto generalmente deviene de una serie de sucesos estresantes que poco a poco van agotando al sujeto, hasta sobrecargarlo, anulando su capacidad de afrontamiento. Uno de los detonantes de la sobrecarga […]
Sonambulismo
Las afecciones del sueño son bastantes normales en la actualidad y generalmente están relacionadas al estrés, a ciertos medicamentos, a la edad o a factores genéticos. Muchas veces estas alteraciones no son preocupantes ni interfieren con la vida diaria de una persona. No obstante, cuando se presentan de forma reiterada, por un largo periodo de […]
Los terrores nocturnos
¿Qué son los terrores nocturnos? También conocidos como miedos del sueño, se trata de episodios de gritos, miedo intenso y agitación del cuero, mientras duermes. Estos terrores nocturnos suelen combinarse con sonambulismo, y al igual que este último, es considerado una «parasomnia», ya que son experiencias indeseadas que pueden presentarse al dormir. Los terrores nocturnos […]
Apego, ¿Cuándo es sano y cuando no lo es?
El apego es un tema que ha sido ampliamente estudiado a lo largo de los años, muchos psicólogos han intentado descubrir de qué forma funcionan y cuándo comienzan a ser nocivos para las personas. Pues, aunque el apego es totalmente sano y necesario, existen momentos en la vida donde estos lazos afectivos comienzan a interferir […]
Beneficios de la terapia online
Aunque la terapia online es relativamente nueva, lo cierto es que la tecnología y la salud son viejas amigas. Ya a mediados del siglo pasado se empleaba la tecnología para enviar imágenes radiográficas a distintos equipos médicos para contrastar diagnóstico. En esa misma época, en psicología comenzó a utilizarse las TICS (Tecnologías de la información […]
Higiene del sueño para el insomnio
Dormir bien es un regalo que no todos poseen en este mundo, pues el insomnio afecta a una gran porción de la población mundial, calculándose que 1 de cada 3 personas sufren síntomas de insomnio. Muchas de ellas gran parte de su vida, ocasionando efectos secundarios en el organismo y la mente del individuo. Debido […]
La Ludopatía
Hay ciertos trastornos que a menudo suelen normalizarse o restárseles importancias, ya sea por desconocimiento o normalización. A pesar de lo dañina que puede resultar la Ludopatía, las personas buscan tratamientos a esta afección generalmente cuando ha avanzado mucho. En una época como la que atravesamos, tan llena de estrés, es común que las personas […]