Las afecciones del sueño son bastantes normales en la actualidad y generalmente están relacionadas al estrés, a ciertos medicamentos, a la edad o a factores genéticos. Muchas veces estas alteraciones no son preocupantes ni interfieren con la vida diaria de una persona. No obstante, cuando se presentan de forma reiterada, por un largo periodo de tiempo y disminuyen la calidad de vida de una persona, entonces es momento de pedir ayuda a un profesional capacitado.

Hoy en ChristianZanon vamos a descubrir qué es el sonambulismo y cuándo es el momento ideal de pedir una cita a cualquiera de nuestros profesionales.

 

¿Qué es el sonambulismo?

 

Como descripción general, podemos definir el sonambulismo como el acto de levantarse y caminar mientras el sujeto aún se encuentra dormido. Suele ser más común en niños menores de los 10 años, que en adultos. Generalmente episodios aislados de sonambulismo no suelen indicar problemas graves, pero cuando el sonambulismo se presenta de forma recurrente puede indicar un trastorno del sueño que amerita ser diagnosticado.

Lo más habitual, es que el sonambulismo se produzca temprano en la noche, unas dos horas después de que el individuo se haya quedado dormido. Siendo así muy poco probable que se presente un episodio de sonambulismo durante las siestas. Los episodios de sonambulismo tienen una duración algunos minutos, aunque en ocasiones puede extenderse un poco más.

Es importante que, si conoces a alguna persona que sufra de sonambulismo, procures ayudarlo a habilitar el hogar de forma tal que pueda evitarse cualquier posible lesión mientras camina dormido.

Síntomas

Los síntomas del sonambulismo son muy fáciles de reconocer y suelen ser los siguientes:

  • Levantarse de cama y caminar por la casa aun dormido.
  • No responder al llamado de otras personas ni hablar.
  • Dificultar para despertar durante un episodio de sonambulismo.
  • Tomar asiento en la cama y abrir los ojos.
  • La mirada suele estar perdida y los ojos lucen un aspecto vidrioso.
  • No tener consciencia del episodio de sonambulismo.
  • Dificultades para cumplir las actividades diarias, debido al poco descanso.
  • Es habitual que se presente episodios de Terrores nocturnos (Mira aquí nuestro artículo sobre este tema). 
  • Es posible que una persona durante el episodio de sonambulismo realice actividades rutinarias como comer, vestirse o incluso ir al baño.

Factores que contribuyen al sonambulismo

Hay ciertos factores que suelen hacer que las personas sean propensas a padecer sonambulismo, a continuación, te enlistaremos cuáles son esos factores de riesgo:

  • Fiebre elevada.
  • Mal dormir.
  • Grandes cantidades de estrés.
  • Constantes interrupciones del sueño.
  • Afecciones no diagnosticadas como Apnea del sueño.
  • Medicamentos sedantes o hipnóticos.
  • Consumo de drogas.
  • Padecer de constante reflujo gastroesofágico.

No le temas a mejorar tu calidad de vida

 

Esperamos que este articulo breve pero informativo, haya sido de mucha ayuda. Si conoces a alguna persona que presente síntomas de sonambulismo, no dudes en motivarlo a pedir ayuda profesional. Estamos ayudar, contáctanos para pedir una cita y comenzar un adecuado tratamiento.

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¡Gracias por leer!