Higiene del sueño para el insomnio
Dormir bien es un regalo que no todos poseen en este mundo, pues el insomnio afecta a una gran porción de la población mundial, calculándose que 1 de cada 3 personas sufren síntomas de insomnio. Muchas de ellas gran parte de su vida, ocasionando efectos secundarios en el organismo y la mente del individuo. Debido [...]