Muchas veces, las relaciones enfrentan problemas difíciles debido a la deficiencia que presentan en la comunicación. Se niegan a transmitir sus opiniones o hablar sobre sus problemas, o simplemente dan por sentado algún asunto. De esta falta de comunicación devienen problemas muy grandes que puede incluso acabar con la pareja.

La comunicación en cualquier ámbito de nuestra vida es un factor fundamental. Especialmente en nuestras relaciones interpersonales, por ello hoy hablaremos sobre las habilidades comunicativas en pareja. Centrándonos en el enfoque conductual-sistémico de Bornstein y Bornstein.

Habilidades comunicativas en pareja

En una comunicación lo más importa es el intercambio de información. No obstante, y debido a la configuración que posee el lenguaje, los pensamientos no pueden transmitirse tal cual suceden. Es por esta razón que al momento de comunicarnos pueden ocurrir graves problemas, tales como el mal entendimiento.

Trabajar en nuestras habilidades comunicativas en pareja, implica buscar formas más eficaces de exponer lo que pensamos. En esto último Bornstein y Bornstein nos ofrecen un enfoque interesante. El cual, posiblemente, pueda ayudar un poco a adoptar una perspectiva distinta relacionada con la comunicación.

Enfoque conductual-sistémico de Bornstein y Bornstein

Este enfoque se centra principalmente en ciertos aspectos de la comunicación en los que, según los autores, se debe prestar especial atención. De esta forma, se puede trabajar hasta lograr una comunicación más tranquila, eficiente y empática con la pareja. Estos aspectos a los que hay que darle especial atención son:

Aspectos relacionados a la Economía

Se relacionan habitualmente con las cosas materiales, tales como los regalos. En ocasiones obsequiar algo a la pareja puede ser motivo de conflicto. Esto se debe a que los obsequios pueden ser malinterpretados.

Por ejemplo, obsequiar un ramo de rosas puede ser interpretado como una acción realizada por culpabilidad, debido a algún error de parte de quien obsequia.

Aspectos relacionados a la Intimidad

Es decir, las formas en las que se expresa el amor o los intercambios de afectos. Es común que las parejas con mala comunicación malinterpreten o reaccionen negativamente a estímulos que buscaban una reacción positiva.

Por ejemplo, pellizcar la mejilla de la pareja con fuerza en un gesto cariñoso, puede causar daño a la otra persona. Incluso puede sentirse ofendido por el gesto si lo considera infantil, burlón o dado en mal momento.

Además, es importante resaltar otros aspectos básicos de la comunicación que nunca deben quedar olvidados. Ya que ellos suponen en cierta forma parámetros para evitar graves discusiones. Estos aspectos son:

• Empatía.
• Consideración mutua.
• Entender las necesidades de la otra persona.

Psicólogo en Oviedo 

Tener beunas habilidades comunicativas en pareja puede llevar un tiempo. No obstante, con la ayuda de un buen terapeuta, es posible lograrlo rapidamente. Hacer terapia en pareja no significa que existen diferencias graves, significa que hay amor y ganas de mejorar.

Contacta hoy con un terapeuta y comienza a mejorar esas habilidades comunicativas en pareja.