Estar encerrados durante tanto tiempo es difícil para todos, especialmente para las personas que previamente padecían de un trastorno psicológico, puesto que deben hacer un esfuerzo extra para no retroceder en su progreso con respecto a la enfermedad. Son especialmente difíciles de sobrellevar en un encierro como este, los Trastornos de Conducta Alimentaria o TCA, [...]
La cuarentena nos ha puesto a todos en una situación realmente difícil. Principalmente por la preocupación ante el contagio del Covid-19. Seguido de todo el estrés por el tema del dinero y la incertidumbre de qué deparará el futuro. Es una situación que nos genera a todos mucha ansiedad y estrés, sin embargo, a largo [...]
La situación a la que nos enfrentamos en este momento es bastante dura para todos. Por ellos sentimos mucho estrés, miedo, incertidumbre y frustración. El aislamiento preventivo no ayuda mucho a llevar mejor la situación, sin embargo, resulta muy necesario para todos. Dicho esto, debemos aprender entonces a lidiar correctamente con la cuarentena. Sabemos que [...]
Muchas veces, las relaciones enfrentan problemas difíciles debido a la deficiencia que presentan en la comunicación. Se niegan a transmitir sus opiniones o hablar sobre sus problemas, o simplemente dan por sentado algún asunto. De esta falta de comunicación devienen problemas muy grandes que puede incluso acabar con la pareja. La comunicación en cualquier ámbito [...]
La salud es un tema realmente importante para la mayoría de las personas, por lo que es habitual que vigilemos el estado de nuestro cuerpo e intentemos por muchos medios mantenernos sanos. El problema de esto llega cuando la salud se convierte en una obsesión y se comienza a sufrir una preocupación exagerada por su [...]
Todos en algún momento hemos descubierto que sentimos temor hacia alguna situación o hacia algún objeto, llamando erradamente fobia a un miedo que puede ser superado fácilmente. Sin embargo, para ciertas personas la simple idea de exponerse a situaciones simples, puede resultar un horror inexplicable, que limita su vida y les causa mucho malestar, y [...]
Es normal sentirse triste o melancólico en algún momento de la vida, especialmente cuando somos testigos de algún suceso difícil de manejar, como la muerte de algún ser querido. Esta tristeza suele ser intermitente, pasajera y con una intensidad controlable. Pero cuando la tristeza se extiende por un largo periodo de meses, interrumpiendo las actividades [...]
¿Qué es la teoría de los marcos relacionales? Para comenzar, es necesario explicar que la teoría de los marcos relacionales o según su abreviatura TMR, es una teoría psicológica novedosa relacionada con el estudio del lenguaje humano y la cognición, que se centra principalmente en la investigación experimental y es puesta a prueba en varios [...]
